Hacer ejercicio, practicar la gratitud y conectarse con los seres queridos, son algunas recomendaciones de los expertos para cuidar la salud mental y emocional durante la cuarentena.

Y es que según el más reciente informe del Observatorio de Políticas Públicas de la Universidad Icesi (Polis), el confinamiento por la pandemia del Covid-19 ha incrementando notoriamente los niveles de preocupación y depresión en los colombianos.

Así los aseguró Lina Martínez, directora de Polis, quien además afirmó que en los seis años de investigación continua que viene realizando el Observatorio sobre la salud mental de la población, nunca antes se habían reportado niveles tan bajos de satisfacción y felicidad en las personas.

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