5km Boletín# 74 La Oficina Bienestar Universitario  y el  Programa de Deporte y Recreación de la Universidad Icesi invitan a toda la comunidad estudiantil a participar de la carrera  5K Esta actividad deportiva tendrá lugar  el próximo viernes 13 de marzo a las 12:00 m. en los campos deportivos de la Universidad (campos de fútbol) Inscripciones: Oficina de Bienestar Universitario. Beneficios de correr. Para Óscar Hernán Jiménez Trujillo, profesor de atletismo formativo en la  Universidad  Icesi, correr en beneficioso para la salud, porque no solo ayuda a controlar el peso, sino que mejora salud de la persona. Aquí algunos beneficios de correr: - Eleva el colesterol bueno - Reduce el riesgo de coágulos de sangre - Estimula el uso de toda la capacidad pulmonar - Mejora notablemente el sistema inmune - Mantiene el corazón en buena condición - Acelera el metabolismo - Mejora el desempeño sexual - Evita el envejecimiento acelerado -Reduce el riesgo de enfermedades como: embolias y de cáncer de mama, osteoporosis, diabetes, hipertensión. Promueve la estimulación de la hormona de crecimiento (también conocida como la fuente natural de la juventud y la belleza) -Previene la pérdida de tejido óseo -Alivia el estrés -Aumenta la autoestima y mejora la salud mental