Compartir la vida con otros y mostrar afecto a los demás, claves para la felicidad de las personas

•  Este 20 de marzo, Día Internacional de la Felicidad, se publica el Reporte Mundial de la Felicidad, en el que destaca la participación de la profesora Lina Martínez de la Universidad Icesi como investigadora.
•  Por primera vez, dos países de América Latina, Costa Rica y México, se ubican entre los 10 más felices. Por su parte, Colombia se encuentra en el puesto 61.
• Los primeros lugares del ranking de felicidad 2025 siguen ocupados por países nórdicos, mientras que en las posiciones más bajas de la clasificación están países de África y Medio Oriente.

20 de marzo, 2025. En el marco del Día Internacional de la Felicidad, se publicó el Reporte Mundial de la Felicidad 2025 (WHR por sus siglas en inglés). Este año el informe resalta la importancia de compartir y mostrar afecto a los demás como elementos centrales para el bienestar humano.

Como parte del equipo de expertos latinoamericanos del informe, se encuentra la docente colombiana Lina Martínez, profesora de la Universidad Icesi, quien destaca que: “Múltiples estudios han demostrado que las relaciones interpersonales, especialmente los vínculos de solidaridad y afecto, son fundamentales para la felicidad. El grado en que las personas se brindan afecto, aprecio y comparten experiencias y recursos, explica las diferencias en los niveles de felicidad entre individuos, grupos sociales y países.”

La Universidad Icesi le da la máxima importancia a la investigación aplicada al ser generadora de conocimiento, el cual es vital para el proceso de formación de sus estudiantes y para la generación de resultados que impactan en el desarrollo de las organizaciones y de la sociedad. Por lo que este informe es recordatorio valioso de que, más allá de los factores políticos y económicos, la conexión humana y el apoyo mutuo son pilares fundamentales para una sociedad más feliz y saludable.

De esta forma el informe concluyó que el tamaño del hogar y los vínculos familiares se relacionan con la felicidad. En América Latina, los hogares están integrados, en promedio, por 4 personas, lo que contrasta con países europeos donde los hogares unipersonales son cada vez más prevalentes. En Colombia, las cabezas de hogar, parejas en hogares biparentales, y especialmente aquellos que están casados, trabajan y tienen familias de tamaño mediano (cuatro personas), reportan los niveles más altos de felicidad.

Ranking de los países más felices

El Reporte Mundial de la Felicidad es una publicación líder a nivel global sobre bienestar y progreso humano que evalúa la felicidad en más de 140 naciones y clasifica a los países según la Encuesta Mundial Gallup. Este informe, basado en las experiencias de vida de las personas, analiza los factores materiales e inmateriales que influyen en el bienestar. A continuación, se presentan algunos de los aspectos más destacados:

1. Los primeros lugares siguen dominados por países de altos ingresos, igualitarios, con amplias y efectivas redes de protección social, altos niveles de salud, baja criminalidad y políticamente estables. Destacan los casos de Finlandia, Dinamarca, Islandia, Suecia y Países Bajos.
2. Dos países latinoamericanos se ubican entre los 10 países más felices del mundo: Costa Rica (en la posición 6 del ranking) y México (en la posición 10). Por su parte Colombia se encuentra en el puesto 61 de los más de 140 países.
3. Los últimos lugares siguen estando ocupados por países con sistemas precarios de salubridad y seguridad social, de bajo ingreso, con altas tasas de violencia, y elevada inestabilidad política. Las últimas cinco posiciones están integradas por: Malaui, Líbano, Lesoto, Sierra Leona y Afganistán.
4. Una mejora de varios países latinoamericanos. En particular, se observa que Costa Rica pasó del lugar 12 al 6; México, ascendió del lugar 25 al 10, mientras que Colombia lo hizo del 71 al 61. Estos cambios responden al efecto combinado de incrementos en la felicidad reportada por los ciudadanos de estos países y de deterioros sustanciales en la felicidad reportada en otras partes del mundo, principalmente en los países anglosajones.

Entre los hallazgos principales de los capítulos del informe se encuentran:

1. Compartir las comidas con otras personas es importante para la felicidad. Este acto tan sencillo pero significativo está fuertemente asociado con la felicidad, con una relevancia comparable al impacto del ingreso y del desempleo. Quienes comen solos reportan menor satisfacción con la vida y afectos positivos, así como mayores afectos negativos, independientemente de la edad, género, país o cultura. Los países donde las personas comparten más comidas tienen niveles más altos de contacto social y reciprocidad, y niveles más bajos de soledad.
2. Vivir en compañía de otras personas contribuye a la felicidad. Un tamaño de hogar de alrededor de 4 miembros se correlaciona con niveles más altos de felicidad. Las personas que viven solas a menudo experimentan niveles más bajos de felicidad, principalmente debido a menores niveles de satisfacción relacional. También, las personas en hogares muy grandes pueden experimentar menos felicidad, vinculado, en parte, a una satisfacción económica disminuida.
3. Las conexiones sociales mejoran la felicidad de los adultos jóvenes. La conexión social protege a las personas de los efectos del estrés y mejora el bienestar; sin embargo, la desconexión social predomina en la mayoría de las regiones del mundo y está aumentando entre los adultos jóvenes. En 2023, el 19 % de ese segmento de la población reportó carecer de alguien en quien confiar para recibir apoyo social, un aumento de 39 % en comparación con 2006. La formación de amistades reduce la probabilidad de desarrollar síntomas depresivos en los jóvenes. No obstante, muchos jóvenes subestiman la capacidad de empatía de sus pares, lo que los conduce a evitar el contacto con otras personas y, en consecuencia, a perder oportunidades de establecer relaciones significativas.
4. El apoyo a los otros, o cómo el comportamiento pro-social reduce las muertes por desesperanza. En muchos lugares del mundo se ha venido observando un aumento en lo que se conoce como muertes por desolación o desesperanza que representan una expresión de infelicidad extrema. Este tipo de fallecimientos están asociados al abuso de alcohol, la sobredosis de drogas, o el suicidio. El estudio destaca que el comportamiento prosocial, como hacer donaciones, el voluntariado, y ayudar a desconocidos, son comportamientos y prácticas que pueden incidir en una reducción en este tipo de fallecimientos.
5. Un bajo nivel de satisfacción con la vida y en la confianza social promueve una orientación política hacia partidos antisistema, ya sea de izquierda o de derecha. En Europa, la ciudadanía con bajos niveles tanto de satisfacción con la vida como de confianza social, tienden a votar por partidos de extrema derecha. Mientras que, en el contexto del sistema bipartidista de EE.UU., ese perfil de votante tiende a abstenerse del sufragio y retirarse de la vida pública.
6. Donaciones de alto impacto como convertir el dinero en mayor felicidad para otros. La investigación permite establecer criterios para que las donaciones tengan un alto impacto de bienestar. Muchas organizaciones benéficas quieren contribuir al bienestar de otros, y el capítulo muestra que se pueden diseñar estrategias para que estas donaciones mejoren sustancialmente la felicidad.

El informe completo se puede consultar en: https://worldhappiness.report/