Fosyga es el acrónimo de Fondo de Solidaridad y Garantía, un organismo público de Colombia que se encarga de la administración de las contribuciones monetarias que de deducen a los ciudadanos para materia de salud pública, por ende, Fosyga es una entidad dependiente del Ministerio de Salud y Protección social.

El objetivo de Fosyga no es solo captar recursos, sino también administrarlo de la forma idónea posible a fin de atender los aspectos prioritarios en materia de salud pública, y en este sentido, uno de los fines básicos de Fosyga es proporcionar es brindar servicios de salud de calidad a los ciudadanos colombianos, esto sin importar si son o no contribuyentes.

Dicho lo anterior, Fosyga es un organismo cuyo fin es que los ciudadanos puedan acceder a una atención médica oportuna cuando lo requieran, siendo en este aspecto la mayor prioridad aquellas familias de más bajos ingresos y socialmente vulnerables.

El Fosyga empezó a operar en 1993, siendo en 2017 cuando el organismo cambio de nombre a ADRES, este cambio se realizó con el objetivo de promover una mejor y más centralizada administración de los recursos de salud, pensiones y otros trámites relacionados con el acceso a programas de bienestar social.

Con ello, ADRES (Administradora de los Recursos del Sistema General de Seguridad Social en Salud) se encarga ahora de atender los mismos objetivos de Fosyga, pero en contraste, y como se ha mencionados, ADRES administra otros trámites que antes atendían en distintas entidades gubernamentales, de este modo, ADRES nace como un Fosyga más completo en cuanto a tramites gubernamentales relacionados con salud y bienestar social que, al centralizar todos estos procesos, permite una atención más eficiente , con mejor control y menos trabas burocráticas, permitiendo gestión correcta y aplicación más eficiente de los recursos públicos orientados a temas de salud y bienestar social.

Es preciso mencionar que todo lo anterior no solo va enfocado en crear un uso de los recursos de manera más óptima, también se encarga de adoptar y crear nuevos mecanismos acordes al objetivo de brindar una buena atención, y sobre todo, de tener una gestión más transparente de en la forma en que ADRES controla los recursos, esto evita el desvió o uso de recursos públicos con fines distintos a los objetivos de ADRES, todo lo cual se publican los informes de los estados financieros y ejecución presupuestal del organismo, estadísticas de funciones, y otros datos tanto de interés público como gubernamental, siendo en este último aspecto el Ministerio de Salud el encargado de realizar las auditorias pertinentes para asegurar que los recursos públicos en verdad están siendo utilizados conforme lo reportado en los informes financieros, así como también en base al objetivo general para que se creó esta entidad.

Para acceder a los servicios solo debes imprimir el certificado de Fosyga, esto se hace desde el portal de ADRES, aquí, deberás encontrar el apartado correspondiente Consulte su EPS, después pasaras a otra subpágina en donde podrás identificarte como ciudadano con tu número de DNI, así como también puedes optar con identificarte con tu número de pasaporte, de certificado Nacido Vivo, entre otros documentos.

Una vez generado tu certificado, puedes imprimirlo o bien, guardarlo en formato PDF para imprimirlo más tarde.

El 2020 ha sido un año difícil, la pandemia cobro muchas vidas y empujo a que países de todo el mundo decretaran medidas de cuarentena, todo esto conllevo un daño económico y/o psicológico para millones de personas alrededor del mundo, de hecho, muy pocos pueden decir que la pandemia no les afecto en algún modo, el punto es que, el 2020 no será un año para extrañar. Afortunadamente el 2021 pinta mejor y, aunque las medidas básicas de contingencia seguirán por un buen tiempo más, ya se empieza a ver la luz al final del túnel y es más que factible empezar a planear unas merecidas vacaciones para desestresarse y recargar baterías para este 2021. En este artículo te damos algunos consejos para planear tus vacaciones.

Infórmate del destino

Aunque los países poco a poco empiezan a volver a su actividad económica normal, no todos lo están haciendo del mismo modo. Es importante informarte sobre como el país que desees visitar está manejando la contingencia, pues puede que, más concretamente, averiguar si los lugares turísticos que desees conocer están abiertos al público, si están operando con restricción de capacidad o se encuentran aún cerrados.

Lo anterior depende mucho del tipo de vacaciones que desees, pues mientras algunas personas quieren visitar un lugar tranquilo, como una playa donde puedan descansar y relajarse, otros prefieren lugares en donde puedan realizar actividades emocionantes, como barranquismo o disfrutar de algún carnaval, esto último, puede que sea todavía imposible, por lo menos en los primeros meses del siguiente año.

No olvides además revisar las reseñas de turistas que hayan visitado el país y los lugares que te interesan, usualmente son la mejor guía para saber que esperar en el destino que deseas visitar.

Encuentra paquetes de viaje

Muchas agencias de viaje ya empiezan a trabajar de forma normal, y sin duda muchas están ansiosas de captar clientes y con ello, la oportunidad de encontrar tiquetes baratos, hotel a buen precio y un atractivo itinerario se hace más que posible, lo mejor de todo, es que te quita un poco el peso de averiguar que está funcionando y que no en el país de destino. Aun con ello, te recomendamos checar los términos y condiciones de cualquier paquete turístico antes de comprarlo.

Itinerario sin presión

Uno de los errores a la hora de planear un itinerario, es calcular cada actividad con un horario y tiempo ajustados, lo que convierte muchas veces lo que debería ser una agradable experiencia, en una serie de ajustadas citas para obligarse a visitar lugares o hacer actividades que no se llegan a disfrutar lo que deberían por estar pensando en el tiempo. Un itinerario para unas buenas y memorables vacaciones debe tener horarios que permitan relajarse un poco, disfrutar de la actividad que se hace, apreciar la belleza de los lugares que se visitan y en síntesis, dejarse llevar por el disfrute de lo que el destino tiene para ofrecer, aun si esto conlleva visitar menos lugares.

Este consejo es tal vez el más importante, tomarse las vacaciones como un riguroso plan con un apretado itinerario solo promoverá una mala experiencia y una vuelta a casa más estresado de lo que estabas al partir. La clave por supuesto, no es solo reducir la carga de itinerario, sino dar preferencia a aquellas más significativas.

Perú tiene muchos destinos turísticos que vale la pena conocer, como Machi Picchu, las líneas de Nazca, el bosque Amazonas, etc. Pero si te vas de aquí sin haber probado la gastronomía peruana tradicional, entonces no habrás conocido Perú como se debe. Por ello, en este artículo te contamos algunos platos típicos de Perú que no puedes dejar de probar en tu visita a este país.

Ceviche

El ceviche es una de las recetas peruanas más representativas del país. Este plato se elabora con carne de pescado y mariscos troceados, estos se marinan y se les da sabor con un toque de jugo de limón, así como otros complementos como ají o chile. Es preparado de diferentes maneras y con diferentes ingredientes, como con cilantro, algas, lechuga, etc., esto hace posible encontrar el ceviche en varios estilos y sabores, pero siempre teniendo como base el pescado y mariscos claro está.

Ají de gallina

Este delicioso plato es sin duda uno de los que más tiene potencial de encantar a extranjeros, pues de sabor y textura suaves, ideal para aquellos paladares que no están acostumbrados a platos demasiado sazonados. El ají de gallina consiste en una crema cuyo ingrediente principal es una pechuga de gallina, la cual se añaden especias y otros ingredientes para darle ese exquisito sabor que todo peruano conoce. Se sirve junto con complementos, como arroz blanco o papa cocida.

Este plato también se puede encontrar elaborado con camarones, atún y carne de otras aves.

Tallarines a la huancaína

Este plato también es uno de los más elogiados por los turistas que visitan Perú, a simple vista no parece un plato simple, pero una vez que lo pruebes tu paladar quedara enamorado y te darás cuenta que este el sabor de este delicioso plato no lo encuentras en cualquier parte. Los tallarines a la huancaína consisten en una pasta bañada en salsa huancaína, que, a su vez, se elabora con queso, ají y otros ingredientes frescos. De forma regular, este plato se sirve con un corte carné sobre la pasta, el resultado es simplemente exquisito.

Aguadito

El aguadito es uno de las recetas más queridas por los peruanos, especialmente en el invierno. También es conocido como “levanta muertos” entre los peruanos, ya que se piensa que es capaz de aliviar los síntomas de resaca derivados de tomar en exceso la noche anterior. Este plato es un tipo de sopa de pollo espesa, la cual toma un color verde por el cilantro y otras especias. Así mismo, se combina con arroz y vegetales, así como también puede incluir papa amarilla, arvejas, ají amarillo y otras especias.

El aguadito también se puede encontrar elaborado con otras aves diferentes al pollo, incluso es posible encontrar este plato elaborado con carne de pescado y/o mariscos. En todas sus versiones, el aguadito resulta todo un manjar.

Estos son solo algunos de los platos tradicionales que no te puedes perder al visitar Perú. Te invitamos a aventurarte en estos y otros platos típicos en tu visita al Perú, te prometemos, la gastronomía será una de las mejores experiencias que puedes llevarte a la hora de visitar este país.

Jean Baptiste Lamarck (1744 – 1829) es considerado el creador de los primeros avances que van en contra de la teoría de la evolución actualmente aceptada, ya que fue el primero en tratar de explicar los mecanismos por los cuales el cambio de especies puede ocurrir.

Además, fue uno de los pioneros en proponer que el cambio se produzca de forma gradual y por lo tanto la vida comenzó de forma sencilla y se hizo más compleja con el tiempo.

En 1809 Lamarck publicó la Philosophie Zoologique, que describe la forma en que creía que el cambio se introducía en la especie y se transmitía a sus descendientes y a las generaciones futuras.

Aunque hoy en día se reconoce la labor de Lamarck como una parte importante del desarrollo en la comprensión de los procesos que intervienen en la evolución en su vida, no recibió mucho reconocimiento.

Los mecanismos de Lamarck para los cambios en las especies

Según su teoría, había dos factores principales que actuaban sobre el cambio gradual observado en la especie:

El mecanismo de uso y desuso

El ejemplo más conocido para explicar este concepto propuesto por Lamarck es el cuello de la jirafa. Según su teoría, las jirafas tenían que esforzarse por alcanzar las hojas más altas de los árboles, y así desarrollaron un cuello alargado.

El mismo principio se aplicaría a las patas de las aves acuáticas. Creía que después de años de esfuerzo para nadar estas aves adquirían dedos más largos y anatómicamente favorables para nadar.

Los dos ejemplos anteriores ilustran cómo el uso podría alterar un rasgo físico de una especie particular. Del mismo modo, Lamarck sostuvo que el desuso de una determinada parte también podía alterar las características de un determinado grupo.

El mayor ejemplo de esto serían las alas de los pingüinos, que son más pequeñas que las de otras aves, según Lamarck, porque no las usan para volar.

Herencia Lamarckiana

El segundo factor es la herencia de los rasgos adquiridos. Según Lamarck, los rasgos que se alteraban/adquirían durante la vida de un determinado individuo tenían la capacidad de ser transmitidos a sus descendientes.

Así, las jirafas del ejemplo anterior que habían desarrollado el cuello largo tendrían también descendientes con cuello largo al reproducirse. Este mecanismo, también llamado herencia lamarckiana, no coincide con el descubrimiento de la genética hereditaria y no explica algunos principios básicos de la evolución.

Sin embargo, una extensión de las ideas lamarckianas que ha permanecido y sigue siendo aplicable hoy en día es la del cambio evolutivo, que, según él, se produce de forma constante y gradual.

Al analizar las conchas antiguas se dio cuenta de que cuanto más antiguas eran, menos complejas eran, concluyendo tan pronto como la especie se originó de una manera más simple.

Darwinismo

Herencia de caracteres útiles. Describe que durante un cambio en el entorno en el que vive una especie, los que mejor se adaptan a ese entorno son capaces de dejar más descendencia y la característica que les hizo adaptarse fácilmente se convertirá en dominante en la población de esa especie y cada vez más cambios en el entorno darán lugar a nuevas características originadas en la especie que llevarán lentamente a la especiación. Así es básicamente cómo funciona la selección natural.

Problemas en el Lamarckismo

Herencia de caracteres adquiridos. Esto define la evolución de una manera diferente, ya que establece que, durante un cambio en el entorno, algunos miembros de una especie adquieren nuevas características que finalmente se transmiten a su descendencia.

Aunque esto parecía un poco razonable, todavía había situaciones que no se explicaban, por ejemplo, en algunos lugares de la India era común que las mujeres indias se perforaran las orejas y llenaran el lugar con joyas y metales preciosos para verse más bellas y deseables lo que les sería bueno para dejar más descendencia. Sin embargo, este rasgo adquirido no se transmite a sus hijos.

Lamarck vs Darwinismo

El Lamarckismo se basa en:

• Adquirir diferentes características a través del uso y desuso de los órganos.
• Herencia de estos personajes adquiridos.
• La creación en la complejidad entre las especies.
• Lo principal, no se produce ninguna extinción, los órganos pueden desarrollar cualquier habilidad que necesiten.

El darwinismo se basa en:

• Aparición de variaciones en los organismos de una especie a través de mutaciones (aunque Darwin no conocía la genética ni las mutaciones)
• Si las características son beneficiosas para la supervivencia de los organismos que las poseen, esas características se transmitirán.
• Supervivencia diferencial, que significa que, durante una cantidad limitada de espacio, alimentos y matemáticas, comenzará una lucha entre los organismos con características diferentes y aquellos con las características correctas sobrevivirán.

Lamarck proporcionó una de las primeras teorías de la evolución, un logro muy importante y notable. Su “herencia de características adquiridas”, aunque incorrecta, fueron datos importantes para la teoría de Darwin.

El hecho es que, en ambos casos, estos científicos estaban muy adelantados a su tiempo – estaban incorporando el concepto de herencia antes de que comenzaran los estudios de la herencia y la genética y, por lo tanto, se consideran sujetos de estudio importantes.

Para muchos, nuestro perro es un miembro más de la familia, no solo nos toca encargarnos de él, nos divertimos con el he incluso sufrimos con el cuándo está enfermo y por supuesto, cuando una mascota muere fallece, es una experiencia amarga, parte del ciclo de la vida por supuesto, pero sigue siendo triste. Por ello, para que nuestro perro nos alegre la vida el mayor tiempo posible, una de los primeros cuidados que debemos tomar es su alimentación y en este artículo te dejamos algunos consejos.

Alimentación sana desde cachorros

La alimentación de tu perro cuando aún es cachorro es fundamental, ya que en esta etapa los nutrientes se encargan de desarrollar las capacidades de tu, pero, no solo en cuanto a crecimiento, sino en cuanto a salud, inteligencia, agilidad, etc. Por ello, desde pequeños es importante hacer énfasis en que tu perro tenga una alimentación llena de nutrientes.

Una buena alimentación le permitirá a tu perro crecer con huesos y dientes fuertes, una piel sana y un pelaje brillante y hermoso. Escoge alimentos recomendados por profesionales, como Purina Pro Plan para perros o cualquier otro alimento que cuente con el aval y sello de calidad de organizaciones que agrupan especialistas en nutrición animal. No olvides que, siendo cachorro, tu perro gastara más energía, ya que su organismo no solo necesita más nutrientes para desarrollarse, sino que, en esta etapa, nuestro cachorro corre, salta y explora todo lo que se topa, gastando más energía que un perro adulto cuyas rutinas y metabolismo son más estables.

Alimentación acorde a su edad

Conforme tu perro crece, sus necesidades nutricionales cambian así como también lo hace su metabolismo, por ello, es importante que su alimentación se adecue a su edad, todo estará claro medido en base al tamaño y metabolismo del perro, pero el objetivo es que nuestra mascota reciba las calorías, proteínas, minerales y otros nutrientes de forma adecuada, que cubran sus necesidades sin que caiga en sobrepeso, pues este estado, al igual que sucede con los humanos, también puede traerle a tu perro complicaciones de salud.

Establece horarios y rutinas

Una de las mejores cosas que podemos hacer por nuestro perro es adaptarlo a una rutina, poner un horario fijo para sacarlo a pasear y para alimentarlo. Esto no solo ayudará a que metabolismo de nuestro perro sea más estable, sino también nos permitirá notar cuando el apetito de nuestro perro cambié, notar si esta desanimado y otros comportamientos que nos pueden dar alerta de que nuestra mascota puede estar enferma.

Atención con los cambios alimenticios

Es importante que, al hacer un cambio en la alimentación de nuestro perro, hacerlo de manera gradual, tanto si cambias de alimento como si añades algo. Así mismo, recuerda que cada raza de perro tiene necesidades nutricionales diferentes, por lo que es recomendable consultar a un profesional sobre los cambios de pienso adecuado para tu perro.

Higiene alimenticia

Los perros en particular son muy adaptables en cuanto alimentación, es decir, se pueden alimentar de muchas cosas. Sin embargo, procura alimentar a tu perro con productos elaborados para nutrir específicamente a perros, esto evitara que tu perro contraiga enfermedades que puedan llevarlo a padecer diarreas u otras complicaciones derivadas de una intoxicación alimenticia.